运动和控制饮食已是健康减肥的主流。很幸运，这是一条行之有效的途径。节食是人类一种勉强的、理性的和违反本意的自我限制。所以，生理上能自觉对抗饥饿，减少食物摄入量，才能从根本上杜绝肥胖的发生。
　　“国际人类基因组计划”发现的人体内的酶MGAT2（俗称瘦素）被科学家称为“脂肪控制器”，，研究发表在最近一期《自然•医学》杂志上。
　　现在，每天只需2杯茶，就可以变公主！让人们大快朵颐时不用担心体重飙升，在美国风靡一时。
　　抗饥饿减肥，通过每天2杯茶，增加酶MGAT2（俗称瘦素）的补充，进入中枢后，发出脂肪贮存信号使摄食减少和机体消耗增加。瘦素作用部位也有下丘脑的一些区域。在中枢瘦素通过影响促黑素和神经肽y来影响进食。兼顾口欲与身体，对抗饥饿感，减少食物的摄入量，增加耗能，做到不伤害身体减肥。
　　抗饥饿减肥后，瘦素的持续增加，使中枢不再发出脂肪贮存信号，激发了机体抗饥饿本能和脂肪氧化代谢的能力，使减肥效果持久。